中国消费者报上海讯（记者刘浩）如今，“护眼”成为各年龄阶段人群的共同需求，叶黄素逐渐成为热门选择，消费者该如何正确挑选？11月18日，上海市消费者权益保护委员会公布12款叶黄素类产品检测结果。结果显示，不同品牌叶黄素产品性价比差异较大，每花费1元钱所能获得的实际叶黄素含量最高与最低相差超过200倍。

据介绍，上海市消保委联合上海市食品工业研究所，对平台综合排名靠前的12款叶黄素类产品进行了叶黄素含量检测。其中，“普丽普莱”叶黄素实测值为108192ug/g，实付金额108.06元/瓶，净含量41.24g/瓶，性价比为41290ug/元；“雀巢自然之宝”叶黄素实测值为101315ug/g，实付金额77.42元/瓶，净含量17.34g/瓶，性价比为22680ug/元；“Cuixo”叶黄素实测值为66812ug/g，实付金额152.1元/瓶，净含量49.22g/瓶，性价比为21620ug/元。这3款实测性价比较高。

检测发现，某电商平台上“BLACKMORES海外旗舰店”所售产品的叶黄素含量实测值和标示值相差较大，其标识值为18768μg/g，实测值为1516μg/g，仅达到标示值的8.1%。

市面上宣称叶黄素具有治愈近视、抵御蓝光、亮眼水润等功能，这些说法是否靠谱？专家指出，叶黄素是一种天然存在于植物中的类胡萝卜素，抗氧化活性作用显著，是人类视网膜黄斑区的主要色素成分，它与玉米黄质共同构成视网膜黄斑色素。叶黄素在各类蔬菜、水果、藻类生物中比较常见。人体中叶黄素分布较广，其中眼部视网膜黄斑区含量最高，能够减少视网膜细胞光损伤。

此外，叶黄素组成的黄斑色素保护视网膜的机制，目前有研究和报道的主要有抗氧化与抗炎、蓝光过滤功能以及神经保护与视觉功能改善等作用。叶黄素作为抗氧化剂，具有抗氧化活性，限制由于新陈代谢和光线所致的组织损伤，可能作为一种抗氧化剂保护黄斑，减少可见光短波段的损伤。叶黄素能吸收大量近于紫外光的蓝光，黄斑色素可能过滤损害光感受器和视网膜色素上的蓝光。叶黄素能提升视网膜神经节细胞的存活率，减少缺血再灌注损伤后的细胞凋亡。

因此，商家宣称的“呵护黄斑区”“抵御蓝光”等确实是叶黄素经过科学论证所具有的功效。但目前无充分依据表明叶黄素可逆转或治愈近视，仅部分研究提示其可能降低风险，其他诸如治疗青光眼、逆转白内障等说辞，也缺乏足够相应的科学依据。

专家建议，老年人（尤其AMD高危群体）、糖尿病患者（尤其伴有视网膜病变风险）、长期用眼人群等可以适当补充叶黄素。需要注意的是，叶黄素不能替代药物治疗，仅作为辅助手段，鼓励通过均衡饮食（如绿叶蔬菜、蛋黄）自然摄取。