要说当代年轻人为了减肥能有多拼，励志的他们终日沉迷研究配料成分表，三餐戒糖、戒碳水，左手一杯零糖气泡水，右手一碗低卡减脂套餐，只想凭借低卡零糖走上“躺瘦”之路。 商家深谙年轻人想瘦却懒的心理，推出一众零糖饮料、低卡零嘴，只为让干饭人吃得心安理得。据权威数据统计，2022年中国代餐市场或将达到1200亿元的规模。而愈来愈多的高热量零食，焕然一新变成了健康膳食，成为了吃货们热门推荐榜单好物。 “低卡零糖”的风刮得如此之猛，让人不禁思考：靠着吃低卡零糖食品的年轻人，最后真的瘦了吗？ 反方 @冷静一下小吴：只不过是给自己吃零食找一个借口罢了，吃再多低卡低脂的也逃不了零食让人发胖的本质。零度可乐真的零糖吗？并不是，只不过含糖标准低一些的代糖罢了。事实真相是，高热量零食就算被有意控制了热量，但本质还是高热量的食物。真想瘦下来，要从控制自己的口腹之欲开始，“躺瘦”并不科学，运动才是王道。 @Hanahah：自从“低卡”“零糖”的标签火了，身边所有人都主动或者被动参与其中，我连喝个七分甜奶茶都要被人指指点点，仿佛喝无糖才是主流，自己就是异类。这种全网造势的营销风气，让人反感。 @捂好钱包袋：低卡零食的昔日头号拥护者前来现身谈经历：吃低卡零食可以瘦吗？并不，它只是让我胖得慢一些！而且同样的一份零食，但凡贴上了低卡标签，价格也顺势翻了好几番。比起捏起肥肉让人心生悔恨，我更为自己的钱包落泪。 正方 @WuJJ：管不住嘴，又迈不开腿，低卡零食不就是我们这种宅男宅女的福音吗？没时间锻炼，没毅力坚持，只能靠着节食完成自己的减肥事业。可乐，我只喝无糖的；薯片，我只吃非油炸的；饼干，我也只选粗粮高纤维的……这么一看，饮食习惯也得到了良好改善。 @爱吃却不想胖的花花酱：减肥乃众生之苦，唯有低卡零食可来渡。靠吃零食躺瘦有何不可？风靡全网的粗暴节食减肥法，让大家走进了减重误区，还非常容易影响身体健康。比起边吃边控制热量摄入的 “快乐”减肥法，低卡食品才是人类伟大发明。 @ penguin ：其实低卡食品，大部分没有想象的那么好吃。水煮鸡胸肉、全麦面包、无糖酸奶……有些简直难吃到要命。以从根源上，遏制了我的口腹欲，也在无形间，达到减肥目的。 | 
