中国消费者报报道 很多人认为，只有在干燥的冬季才需要进行身体肌肤的护理。其实，在炎热的夏季，出汗量增多，强紫外线照射皮肤的机会增加，这对于皮肤健康的挑战不亚于冬季的干燥。那么，夏季应该如何护理身体肌肤呢？

夏季因为天气炎热，皮肤的汗腺、皮脂腺活动会更加活跃，分泌大量汗液和油脂，所以一定要加强皮肤的清洁工作。夏季出汗出油多，汗水和油脂会残留在皮肤上，影响皮肤健康。还有，如果身体分泌物清洁不彻底，2—4周后毛孔就会形成堵塞，堵塞的毛孔会由正常形态变大。毛孔堵塞后肌肤触感粗糙，长期堵塞还可能引起痘痘。所以，在夏季要想保持肌肤细嫩，必须及时、深层清洁皮肤。夏季清洁肌肤并不复杂，只要每天外出后洗个温水浴，就可以彻底清洁了。

除了彻底清洁肌肤外，夏季要保持肌肤健康，还要用身体乳及时补充肌肤水分。夏季常会遇到湿热的桑拿天，这样的天气条件下，貌似皮肤不缺水，其实不然。因为夏季气温高，皮肤被太阳直射机会增多，这会导致皮肤失去水分。此外，夏季人们会长时间在空调房中，虽然躲避了酷暑，也没有了太阳的曝晒，但是空调房中空气湿度较低，同样会造成肌肤水分流失。再者，夏季人体的油脂分泌比较旺盛，容易起痘痘，而皮肤干燥会促使皮肤分泌更多的油脂，但补水可以平衡油脂分泌。所以，夏季可以选择能够深层净透肌肤的沐浴露，还可以适当选择含有像水杨酸这样的祛痘成分、具有祛痘功效的沐浴露来改善情况。在沐浴后还需要继续使用身体乳给身体肌肤补水保湿，避免肌肤因失去水分变得粗糙暗沉。

夏季防晒是保护肌肤健康不能缺少的步骤。如果长时间暴露在紫外线下，会导致皮肤晒伤，使皮肤老化，出现皱纹、黑斑、雀斑等皮肤问题，甚至会增加患皮肤癌的风险。因此，防晒不仅是美白的需要，更是对皮肤健康的保护。但是长时间涂抹防晒霜会使皮肤变得干燥，因此在防晒的同时要注意沐浴后涂身体乳保湿。

尽管现在对于美的认识是多元化的，但仍旧有不少爱美的人士认为，身体肌肤的白皙很重要，尤其是夏季，希望露出的身体皮肤呈现出健康美白的状态。因此，夏季美白也成为很多人护理身体肌肤的必修功课。夏季烈日之下，要想保持白皙并不容易。要想获得更好的美白的效果，可以使用具有补水、美白功效的身体乳。这样既可补水保湿，还能美白。如果想要更好的美白效果，一定要使用足量的身体乳，也可以增加使用次数，每天早晚各使用一次，美白效果会更好。

据了解，目前市场上有许多宣称具有美白功效的身体乳产品，不过其是否真正有效，首先要看其中的成分，例如烟酰胺就是目前公认安全有效的美白成分，有的产品中烟酰胺的含量已经达到了5%的浓度。不过在挑选产品时不仅要看配方，还要看美白的有效性，这就需要查看该产品是否进行了美白化妆品的备案、注册。注册过的产品在说明处会显示“特殊化妆品注册证书编号”。在网上购买产品的消费者会发现，有的产品在详细介绍中展示了“国家特殊化妆品产品注册证”及检验报告，这样的产品可以确保功效。

肌肤的健康是保障人们身体健康的重要一环，细腻嫩滑、匀净莹亮的肌肤，能够展现出人的健康活力，因此每个季节的护肤都不能放松。