护眼喷雾 可适当使用不能过度依赖 人们对眼睛健康的关注度日益提高，护眼喷雾作为一种新兴的护眼产品逐渐进入大众视野。然而，护眼喷雾真的有效吗？它的原理是什么？使用时又有哪些注意事项？ 从某种程度上来说，护眼喷雾确实有一定效果，其有效成分通常包括玻璃酸钠、维生素B等。玻璃酸钠可以增加眼部的湿润度，减少干涩感；维生素B等成分则能起到一定营养作用，其原理是通过喷雾的形式将这些成分均匀地分布在眼表，起到滋润和舒缓的效果。 护眼喷雾有其优势：其一，它使用方便快捷，能够在短时间内为眼睛带来舒适感，特别对于长时间用眼后出现的干涩、疲劳等症状，“喷一喷”能迅速缓解不适；其二，对于一些轻微的眼部不适，如轻度的干眼症等，护眼喷雾可能会有一定的辅助改善作用。 护眼喷雾也有其局限性。首先，它的效果往往是短暂的，不能从根本上解决眼部问题。对于较为严重的眼部疾病，比如角膜炎、青光眼等，使用护眼喷雾没有效果。其次，部分护眼喷雾可能存在刺激性，不适合所有人群使用，如使用不当，还可能引发眼部不适或过敏反应。 在护眼喷雾的使用和选择上，要根据具体情况而定。对于日常有护眼需求、眼部偶尔出现轻微不适的人来说，可以适当使用，但不能过度依赖。而对于有眼部疾病的患者来说，首先应寻求专业的医疗诊治，绝不能单纯依靠护眼喷雾。 此外，使用护眼喷雾时，首先，要确保喷雾瓶口的清洁，避免污染；其次，使用前先在手腕内侧进行试用，观察是否有过敏反应，如果出现红肿、瘙痒等症状，应立即停止使用；再者，使用过程中如果感到不适或刺激，也要及时停用。另外，护眼喷雾不能代替药物治疗，如果眼部问题较为严重，一定要及时就医。 口气清新剂 频繁使用或掩盖潜在病症 口臭是一种常见的口腔问题，张嘴时发出异味往往会影响社交中的交流和自信心。 眼下，口气清新剂的市场占有率越来越高，只需一喷即刻解决问题，口气清新剂真是口臭“克星”吗？ 暂不论口气清新剂好不好用，先来说说为什么会口臭，其原因主要归纳为以下几类—— 口内因素：常与牙齿及牙周疾病、舌苔微生物、口腔卫生情况不良，唾液分泌减少、口干不适等原因有关，上述原因占口臭的80%—90%，由此可见口腔因素与口臭息息相关。 口外因素：与消化系统疾病、呼吸道疾病、全身代谢类疾病(如糖尿病、肾脏疾病等)有关，上述原因占口臭的5%—10%。 其他原因：食用洋葱、大蒜、臭豆腐等，会使口腔产生异味。吸烟以及服用抗生素、抗抑郁药物，精神压力大等因素也会导致口干、牙龈增生，产生口臭。 市售口气清新剂主要有效成分包括—— 甜味剂：调节口感、口味，常见成分为木糖醇、赤藓糖醇、山梨糖醇、麦芽糖水、麦芽糊精等，购买口气清新剂时建议选择前两种成分，其他糖分不容易分解为葡萄糖，会引起蛀牙。 芳香剂：产生香气覆盖住口臭气味，以香精、香料、薄荷醇、丁香酚等挥发性物质为主。 抑菌剂：通过抑制细菌生长，减少细菌分解食物残渣产生的硫化氢等气体，改善口臭。常见成分为氯己定、三氯生等。 抗氧化剂：可以减少细菌分解食物残渣产生的硫化氢等气体，常见成分为维生素C、维生素E等。 保护牙釉质：可以促进牙釉质再矿化，强化牙齿，预防蛀牙，常见成分为氟化物、活性钙等。 维护口腔菌群环境：帮助平衡口腔微生态，抑制口腔细菌滋生，减少口腔异味。常见成分为益生菌、乳酸杆菌、葡聚糖酶、溶菌酶等。 溶剂：可以溶解其他化学成分、适当调节口感，常见成分为水、丙二醇、己二醇、甘油山梨糖醇、PEG-40氢化蓖麻油等。 防腐剂：防止腐坏变质，常见成分为对羟基苯乙酮、柠檬酸钠等。 口气清新剂确实有暂时改善口臭的功效，但无法根治口臭，频繁使用可能造成依赖，甚至掩盖一些潜在疾病症状。抑菌型清新剂可能存在一定副作用，如刺激口腔黏膜，造成菌群失调等。 建议在应急时使用口气清新剂，不宜长期频繁使用。如果出现口臭，最好咨询医生，找出口臭根源，进行针对性治疗，并保持良好的口腔卫生习惯及饮食习惯。 (作者分别为上海市第一人民医院皮肤科副主任医师，眼科临床医学中心主治医师，口腔科主治医师) | 
