城报据科普中国 外出就要戴口罩？口罩只能戴4小时？如果口罩“存货”充足，自然是提倡民众出行时佩戴口罩的，毕竟有备无患。然而如果口罩并不充足，其实有些场景是可以酌情不戴的。最简单的防护手段就是待在家中，不要去公共场所，以降低感染风险。中国疾控中心副主任冯子健曾表示，如果要到公共场所、乘坐公共交通工具，这时候建议戴上口罩。如果是个人独处、自己开车、散步等没有特别密集的人员接触的情况下，也可以不戴口罩，因为上述场景感染风险很低。

另外，对于口罩更换时间，对大部分普通人来说，一天之内不会戴满4个小时的口罩，每天更换一次性口罩即可，可以减少口罩用量。