“咖啡配枸杞，明天能早起”“我的素颜快乐水，熬夜回血全靠它”“熬夜修仙党的自救福音”……当边熬夜边自救的“朋克养生”成为当代青年流行的生活方式时，一种名为“熬夜水”的养生茶饮日益风靡。

放眼望去，用于缓解健康焦虑的神仙水、熬夜水、减肥水、刮油水、元气水、祛肿水等各类功能性饮品也开始进入市场，并成为了年轻人的新宠。这不禁让人想问：熬夜水还是熬夜税？熬夜水真的可以熬出健康吗？

熬夜要靠自救，喝的就是安慰

@dongle：从低卡零糖到养生茶饮，年轻人的健康焦虑可谓是有增无减。观察了下市面上的熬夜水，多打着“中式养生茶饮”和“草本萃取养生”的概念，主要材料包括蜂王浆、蜂蜜、人参、红枣、胎菊、葛根，有的则添加了罗汉果、桂圆……这也算是资本市场的一次有趣尝试。再说了，这不比高糖高脂的奶茶健康？

@资深吃货小乐：作为一名经常被迫熬夜的秃头青年来说，“熬夜水”和睡眠一样，成为了我的刚需品。望着整棵人参浸泡其中，轻轻抿上一口“十全大补”的熬夜水，感觉自己满血复活。你笑我这是心理安慰，我笑你白天不懂夜的黑。唯有兢兢业业保养，才能孜孜不倦熬夜。

@红小丫：在杭城遍地可见门店的中式养生茶饮“×风”“炖物×章”，还有传统的中医老字号品牌，都相继推出了这样的爆款茶饮。一方面是对老字号品牌的信任度，另一方面的确符合年轻一代“养和防”的健康观念。口感上比中药好喝，既起到了滋补养颜的功效，同时，“随买即喝”的理念又契合了年轻人的速食消费习惯，一举三得。

万物皆可混搭，会不会是智商税

@栗子君：万物皆可搭，这次轮到了咖啡配枸杞、果茶加人参。某堂旗下的养生咖啡推出穿心莲美式、枸杞拿铁、陈皮拿铁等饮品，乍一看是很火，吸引的都是去打卡体验氛围的。细究一下，这样的搭配是否真的有效，功能性会不会对冲，还亟待考量。

@无言：看不懂年轻人的“朋克养生”，喝了就能“放肆熬夜”的营销标语未免也太过了，哪有任何一种食物吃了就可以不惧熬夜，就能治疗脱发和秃头？无非是舍本求末的自我安慰罢了，而且动辄三四十的“熬夜水”，性价比不得而知，恐怕是一波智商税。

@小王爱撸铁：熬夜危害的确大，但调理身体不能仅依靠网红风盛的“熬夜水”，年轻人莫相信被夸大的“偏方”，唯有调整作息、健康膳食、合理运动才是王道。

消费提个醒

有关专家在此前接受媒体采访时称：各类熬夜水、神仙水等功能饮品只是从药食同源的角度试图达到减轻熬夜负担的功效，但是否具有普适性的功效另当别论，而畸高的售价则肯定是在向消费者收“智商税”。

大家在挑选产品时，务必针对个人体质，对特定的亚健康状态和引发原因进行针对性的处置。总而言之，“熬夜水”不一定适合所有的“熬夜星人”。