熬夜是当下年轻人的普遍生活状态，熬夜的原因多种多样，大多数的原因是工作压力大，生活节奏快，不得不熬夜。前几天，国内某移动凭条发布的的我国网民熬夜报告显示，从行业来看，公关、媒体、游戏、互联网IT行业成为熬夜重灾区;从年龄来看，80后90后成为熬夜主力军。这种生活状态，让很多年轻人长期处于亚健康状态，严重地影响了生活质量。

　　早上五点三十分，天刚蒙蒙亮，家住北京通州土桥的小李已经起床了。他匆匆得洗脸刷牙，快速得塞几口早餐就出门去赶地铁。“要赶在早高峰之前上地铁，这样还能眯一会”小李无奈地对记者说。8点30 分，小李到达公司，开始一天的工作，除了半个小时的午餐时间，几乎没有休息时间，很多时候，他都要加班到晚上10点后才能下班。

　　现代年轻人由于各种生存压力，生活节奏明显的加快，许多二十多岁的年轻人每天都在一种“快”的状态下生活，吃饭快，走路快，说话快，工作快，把自己完全放在一个飞速并死板的生活状态范围内，长期处于这种生活状态很容易让自己“快”出了病。

　　相信小李这是很多生活在北上广深的大城市里年轻人的缩影,这就是明显的“初老症“症状。它近几年频繁出现在年轻人的生活当中，虽然“初老症”在医学领域上没有明确的定义，但普遍发生在我们的周围。它起源自日本的创新名词，并频繁在偶像剧中出现，成为人们最常讨论的现代社会热门话题。

　　其实“初老症”不是只体现在生理上，而是在心，在生活方式!一颗有活力的心，一种动静的生活方式，可以帮助年轻人从“初老症”的困恼中解脱出来。所以，要从内心和生活上改变自己，才能真正告别初老症，在仅有一次的生命里，活出自己最大的可能，再不动静我们就老了。每个人都有各自的动静，只是在于你有没有发现，善于发现身边的我们动静，活出属于自己的精彩。