男女运动偏好大不同 正从单一健身演变为复合生态

2025年春季，随着健康意识深化与政策红利释放，中国运动健身市场迎来新一轮爆发。数据显示，全国每周参与两次以上运动的人群已达4.58亿，预计2026年将突破5.36亿，规模接近欧美总和的两倍。

从性别消费差异到区域运动偏好，从服饰消费升级到智能技术渗透，运动正从单一健身行为演变为融合社交、科技与文化的复合生态。

我们将从性别、运动类型、参与频率、服饰消费及区域代际特征五大维度，拆解中国运动市场的深层逻辑与未来机遇。

各城市运动习惯差异显著

中国健身人群平均每周运动2.4次

不同的人群，有不同的运动喜好，而不同的城市，也有不同的健身习惯。

中国健身人群平均每周运动2.4次，每次时长68分钟，其中19-22点成为黄金时段，夜间健身房使用率较日间高42%。

此外，地域差异较为显著。成都、重庆等新一线城市偏好周末全天候运动，而北京、上海白领将午休时间转化为健身窗口，午间健身房客流占比达28%。值得注意的是，代际行为分化明显。00后偏好碎片化“微运动”（如15分钟HIIT），60后则坚持晨练，日均晨跑比例达47%。

国潮崛起与功能科技并行

去年中国运动服饰规模达4107亿

在运动消费市场中，越来越多的人更注重功能科技型服饰，归根结底，大家都希望“运动是一件轻松的事”。

2024年中国运动服饰市场规模达4107亿元，其中中国产品牌合计市场占有率提升至18.7%。

另外，技术驱动消费升级。碳纤维运动服因轻量化特性销量增长300%，搭载温控传感器的智能服饰在马拉松爱好者中渗透率达25%。细分市场中，女性运动时尚服饰增速达13.3%，男性专业运动鞋增长21.6%，呈现“她经济”与专业化并行的格局。

男女运动偏好分化

男性占运动人群的60.2%

男女运动偏好分化，男性主导户外竞技，女性引领健康消费升级。

数据显示，男性占运动人群的60.2%，偏好篮球、足球等竞技类运动，其中30-40岁男性在足球装备上的消费同比增长23%。女性则更注重运动与健康管理的结合：超5成女性将运动与体重管理、益生菌消费绑定。

此外，调查表明，代际差异显著：00后女性偏爱夜跑与搏击，80后女性兼顾家庭健身，而60后女性在户外徒步上的投入增长206%。性别消费鸿沟缩小，但场景选择仍呈现“男性竞技化、女性生活化”特征。

户外运动与智能健身崛起

小型器械在女性群体中成交额增超150%

随着运动类型的不断变迁，户外运动与智能健身崛起。

政策推动下，2024年户外运动服饰市场规模增长25.3%，冰雪运动装备销量因冬奥红利延续增长19%。

与此同时，居家智能健身设备快速普及：搭载心率监测功能的运动服饰销量增长67%，壶铃、拉力器等小型器械在女性群体中成交额增长超150%。

新兴运动类型呈现“两极化”：一方面，攀岩、冲浪等极限运动在年轻群体中渗透率提升；另一方面，低门槛的健步走、广场舞在中老年人群中占比达34%。

各类运动百花齐放

跑步爱好者占比约40%

随着天气转暖，各类运动百花齐放。跑步作为门槛最低的运动，成为大众首选。

公园、街道随处可见跑步爱好者，约占运动人群的40%。跑步不仅能提升心肺功能，还方便易行，可独自享受运动时光。骑行热度也不断攀升，周末郊外骑行队伍日益壮大，占比达25%。骑行既能欣赏沿途风景，又能锻炼腿部肌肉。

瑜伽凭借独特的修身养性功效，吸引众多女性，约15%的运动者常参与瑜伽练习。此外，健身操以其节奏感强、趣味性高的特点，受到年轻人喜爱，在运动市场中占据一席之地。